Pros e Contras de dietas rapidas

Como eu havia prometido ontem, hoje apresentarei o primeiro componente da nossa dieta, o abacaxi, e quero aproveitar para dividir com todos que estou 600g mais magra de ontem pra hoje, mas confesso que me bateu um pouco de nervoso, ou vontade de ver logo o resultado, mas isso é normal, se acontecer também com voce, nao se deixe vencer. Procure fazer outra coisa, pensar em outra coisa, enfim, ocupe seu tempo, para nao destruir esse seu objetivo. Eu sei que nao estou sozinha nessa, entao, tenha certeza, que voce também nao esta sozinha, somos tantos que vivemos com esse falso padrao de beleza, o ser "MAGRO".  Sinceramente eu nao quero ser magra, eu so nao quero ser gorda, o que nao significa que eu serei chamada de magra, vista como magra, mas também, me nego a ser ponto de referencia. Voce concorda comigo que quando vemos uma pessoa gorda na rua e queremos indicar alguma coisa um algum  lugar, inconcientemente dizemos assim: "Vire ali na esquina, aonde ta passando aquela(e) gorda(o)".  Talvez pra quem fala, é normal, nao foi por maldade, mas voce ja parou para pensar, se aquela pessoa acima do peso tivesse ouvido como se sentiria? Pois é, nem todos vao concordar comigo, mas como uma tese de faculdade, vou defender o meu pensamento. EU ME RECUSO A SER GORDA. EU RECUSO QUE O MEU PESO PASSE A SER PONTO DE REFERENCIA. E voce???????

Beba suco de abacaxi e emagreça

Para entrar em forma, é preciso cortar doces e incluir frutas. Disso, ninguém duvida. Mas pouca gente sabe que o abacaxi, em especial, pode ser um grande aliado da dieta. Essa fruta, por ser rica em água e fibras, melhora a digestão e o funcionamento do intestino. O abacaxi fornece sais minerais e vitaminas A, C e B1".
Ao incluir o poder do abacaxi numa alimentação balanceada, você consegue perder até 4 kg em um mês! Se fizer atividade física, então, pode perder até 6 kg no mesmo período.

Abacaxi reduz inchaço! 
Rico em água e fibras, ele tem mil benefícios: facilita a digestão, faz o intestino funcionar melhor... Até a casca pode ser usada para fazer sucos, doces e chás, que purificam o sangue e combatem processos inflamatórios. Saiba como fazer um suco delicioso da casca do abacaxi para emagrecer e ficar saudável.

Modo de preparo:

Pegue um abacaxi inteiro e lave bem a casca com uma escova macia. Descasque, corte a casca em pedaços e coloque-os no liquidificador, com a quantidade de água filtrada necessaria. Adoce com adoçante do seu gosto, ainda quando no liquificador. Depois de pronto, coe despeje em uma jarra e comece a beber a vontade.

Bem, com a casca voce fez o suco, agora com o abacaxi, corte em rodelas, coloque em um recipiente fechado, na geladeira, coma a vontade, sempre que sentir fome.

Valor Alimentício

O abacaxi é uma dádiva ao paladar, à saúde e à nutrição dos que vivem em países tropicais. Contém aproximadamente o mesmo valor calórico da laranja, porém encerra teor mais alto de carboidratos, dos quais destaca-se, em proporção, a sacarose. É rico em potássio, fornecendo também fósforo, cálcio e magnésio, entre outros minerais. Contém diversas vitaminas como a riboflavina, a tiamina, o ácido pantotênico e a niacina. Fornece um pouco de vitamina C. Apresenta em sua composição vários ácidos de fruta, como o cítrico e o málico, que no metabolismo exercem ação alcalinizante.

O abacaxi pode ser usado de diversas maneiras: ao natural, em sucos, em saladas (em mistura com frutas), em compotas, em geléias etc.

Graças ao delicioso sabor e ao perfil nutritivo e medicinal que o caracterizam, o abacaxi é um complemento muito útil à nossa dieta.

CUIDADOS

O abacaxi é bom para digestão? Seu alto conteúdo ácido faz com que muitos considerem o abacaxi como indigesto, prejudicial ao estômago ou acidificante. Muitos o utilizam incorretamente, e reclamam de azia ou queimação e mesmo aftas associadas à ingestão de abacaxi.

Para certas pessoas essa fruta demonstra-se inconveniente em razão de certos distúrbios pré-existentes, sendo, nestes casos, recomendável evitá-la.

Não se recomenda abacaxi a pacientes com hipercloridria, úlcera gastroduodenal, pirose etc.

O que usar para atingir o objetivo de emagrecer

Minha luta para emagrecer é realmente uma luta constante, como eu disse no primeiro capitulo eu tentaria contar 25 anos em 365 dias, eu acredito que eu consiguirei fazer isso, mas nos vamos ter que viajar muito no meio desse blog, no meio dessa historia. Vou fazer um blog diferente, um blog que vai contar, vai tentar te ajudar, vai tentar te dar dicas de como fazer, como eu disse eu sou a cobaia, como sempre fiz, eu sempre me desafiei, talvez voces vao ter que acompanhar essa viagem minha no momento que eu estou contando pra voces, que estou aqui escrevendo. Como eu ja disse é minha primeira experiencia de blog, quero agradecer as pessoas que ja estao lendo, nao sei nem quantas sao, porque nem todos que leem deixam comentarios, entao eu queria começar dizendo que eu fui modelo, fui rainha do carnaval do ES, fui garota verao camburi 85, entao voce ja vem com essa coisa de beleza, mas na epoca nao era nada anorexa, modelo tinha que ser bonita e tinha que ser tambem "gostosa" mas o que eu pude descobrir nesse passar do tempo, é que as gostosas sao as gordas de amanha, eu tenho uma filha a Carol a minha caçulinha, ela tem 1.75 m, é magra modelo nada anorexa, mas é magra modelo, meu sonho seria ser como ela, na verdade ela é como eu sonhei ter uma filha, agradeço a Deus por isso, e a Carol magra, sempre quis ter aquela coxa grossa e isso e aquilo, e eu sempre dizia: " Minha filha, escuta a sua mae por favor, as gostosas sao as gordas de amanha" e na verdade é, porque o que é ser gostosa? gostosa é voce estar no maximo, gostosa é voce estar a um passo de ser gorda, entao é muito melhor voce ser magra, e depois se voce vai casar, voce vai ter filhos, gorda seguramente voce nao vai ser, talvez voce possa se transformar aquela coisa de gostosa, mas uma tipicamente magra nao vai ser gorda, so se ficar doente, nao vai ser gorda nunca, e ja a gostosa ela esta praticamente destinada a ser gorda, porque ela esta a um segundo, a um passo e o que que ela faz, ela tem que se controlar sempre. Entao a primeira vez que eu passei por isso, eu fiquei gravida do Caio, nao engordei nada, engordei 6 kilos, ele nasceu com 3,50 kilos e tava perfeito, mas quando veio a minha princesinha magrinha hahhaa, eu engordei 33 kilos, mas tudo bem eu estava gravida, meu marido mexia comigo dizendo que eu ia alcançar 100 kilos, so que a Carol nasceu, nao nasceu tao gorda, com 4,5 kilos, so que os 33 kilos ficaram para mim, e eu convivi 3 anos com esses 33 kilos a mais, eu tinha 27 anos e quando eu tive 30 anos, eu nao me olhava em espelho, um dia em um programa, falaram que a coisa mais decadente na mulher é ter que se deitar para fechar uma calça jeans, e quando eu tinha esses 30 anos, eu deitei, so que eu deitei para fechar uma calça jeans 48, entao imagina o que é estar com 30 anos fechando uma calça jeans deitada 48, eu fui me olhar no espelho, eu tinha espelho so que eu nao me olhava, e eu me olhei, me desafiei, olhei nos meus olhos e disse: "Sai dai, esse corpo nao me pertence" tudo bem que eu nao teria corpo de modelo com 30 anos, mas eu tambem nao teria esse corpo, parecia doida hahah, eu falando: "Sai dai agora" e foi uma questao meio de milagre que aconteceu tudo, porque era dia dos pais nos participamos de uma promoçao de uma loja e tinha um sorteio, que um dos premios era duas semanas em um SPA, qualquer SPA do Brasil, eu tinha dinheiro, poderia pagar um SPA, mas eu nao pensava nisso, eu estava sem vaidade, quando voce engorda, voce coloca aquelas camisetas, aquelas camisas grandes, voce se perde, e eu estava realmente perdida, um dia, um tinha saido com meus filhos, voltei e vi que tinha sido sorteada, olhei pro meu marido e falei: " A gorda sou eu, sou eu que vou hahah". A minha vida se transformou, esse é o primeiro passo desses 25 anos, e ja vou adiantando dando uma dica para voces, entre tantos SPA'S, medicos de emagrecer, dieta caseiras, determinaçao, e eu vou deixando a dica, e a cada dia eu vou dando as receitas, como deve ser feito, e se voce seguir voce vai conseguir, eu ja vou adiantando que eu cheguei da Italia domingo, com 90 kilos daqui a pouco eu vou colocar a foto para voces, e hoje quarta-feira, 3 dias depois, eu estou com 86,4 kilos, que ka é uma vitoria, entao, anotem ai: ABACAXI, ALFACE, TOMATE, AGRIAO, CHA VERDE, CHA DE CAVALINHA, COLAGENO, por agora é isso ai que vamos usar, mas voce pode acrescentar a BERINGELA que eu tinha esquecido dela. Esses produtos vao fazer parte da nossa dieta, mas voces conheceram tantas outras coisas, entao nosso segundo capitulo se trata de o que usar, como usar e que horas usar, ate a proxima.
Cida Rocha

A razao de criar esse blog

Eu resolvi criar esse blog, para poder dar força a tantas outras pessoas que tem o mesmo desejo, sentimento meu e que sozinha nao consegue, ja vou avisando que as dificuldades sao tantas, tipo: eu acabei de passar uma dificuldade com meu filho, de dezoito anos que enquanto eu estava me concentrando para saber como começar falou comigo e eu nao consegui responde-lo e pedi desculpas disse que é porque eu estava concentrada criando esse blog. DIFICULDADES? ele me respondeu: " Mas pra que criar um blog? Ninguém segue blog, no Brasil, ninguem nem sabe o que é isso, no maximo orkut". Eu ignorei, mas nao vou negar que eu fiquei chateada com esse primeira recepçao ao meu blog, ou ao nosso blog, porque ele é nosso, e eu espero escreve-lo com uma meta de transmitir que basta desejarmos realmente uma coisa que consiguiremos atingir nosso objetivo, as vezes fraquejamos, voltamos a estaca zero, mas podemos recomeçar vou usar a mim como exemplo real desta luta contra a balança, de tudo que se pode enfrentar encontrar. eu tentarei contar 25 anos em um ano, essa é a minha meta. Eu sempre tive vontade de dividir essa minha experiencia com outras pessoas e tres dias atras quando voltava da Italia, no aviao eu assisti um filme de um personagem que era criticado por nunca ter terminado nada que começava, eu me vi um pouco, naquela personagem, e ela criou um blog colocou metas, enfrentou dificuldades, mas pela primeira vez na vida, conseguiu concluir alguma coisa, o seu blog. Mas confesso a voces que para começar precisei da ajuda da Tamires uma filha que eu crio, que achou na internet como criar um blog e da minha adora caçula Carolina, que docemente esta digitando o primeiro capitulo de tantos ainda que virao.
Espero que a minha experiencia possa ajudar a voce, que esta lendo agora, a acreditar um pouco mais na sua capacidade de vencer obstaculos. Bem vindo ao nosso blog "EMAGRECER, UMA LUTA CONSTANTE".
Cida Rocha